Attività funzionale

ATTIVITA’ FUNZIONALE

atleta che sta per sollevare un bilancere poggiato a terra - attività funzionale - cross training Torino

CROSS TRAINING

Con il termine “cross training” si indica un programma di allenamento che comprende differenti gesti atletici. Nella preparazione atletica moderna il cross training è ormai utilizzato in tutte le discipline sportive. In palestra è perfetto per allenare tutto il corpo incrementando il consumo di calorie post allenamento

TRX

L’Allenamento in Sospensione è una moderna tecnica di fitness che fa parte dell’Allenamento Funzionale. Si effettua utilizzando un attrezzo costituito da cinghie e maniglie che fanno sì che l’atleta si alleni sfruttando il proprio peso corporeo.

FUNCTIONAL TRAINING

Cimentarsi nell’ Allenamento Funzionale vuol dire avere un approccio globale alla preparazione fisica, e per la sua reale efficacia su tutte le capacità fisico-organiche non ha limiti di azione, per questo è l’allenamento ideale per tutti. Nella nostra sede vengono utilizzati: kettlebell, palle mediche, elastici, funi, bilancieri

FUNCTIONAL CIRCUIT FIGHT

Si tratta di un allenamento per tutto il corpo che utilizza le piu’ moderne attrezzature per l’allenamento funzionale in combonazione con tecniche di boxe e kickboxing .

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