Attività olistiche

ttività olistiche

 

ATTIVITA’ OLISTICHE

PILATES

Pilates è un sistema di allenamento focalizzato sul miglioramento della fluidità dei movimenti e della forza in tutto il corpo trovando il giusto equilibrio tra corpo e mente.

HATA –YOGA
POWER – YOGA

E’ una disciplina completa, ottima per mantenere un corpo sano in buone condizioni, se necessario, aiuta a ristabilire dolcemente la salute fisica del proprio corpo. Abbinando esercizi di rilassamento e meditazione, si può raggiungere una tranquillità interiore, mentale e fisica, liberandoci armoniosamente dallo stress.

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