Balli e danze

 

BALLI E DANZE

ZUMBA / RITMO LATINO

Zumba è una lezione di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, permettendo di tonificare tutto il corpo, con particolare attenzione a gambe e glutei, e di bruciare un elevato numero di calorie, favorendo il dimagrimento.

MOVIDA

La Movida Fitness è un tipo di allenamento aerobico in cui, con semplicissimi movimenti, sempre ripetuti in un ritmo crescente, i muscoli si tonificano e si perdono moltissime calorie.
Sono due gli scopi della Movida Fitness: far divertire chi si allena e far ritrovare la giusta forma fisica

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